自己否定から解放され
あなたらしい幸せを実現する
心理カウンセラー 長野ともです。
10時~20時(その他の時間:要相談)不定休 全国オンライン対応:Zoom
自己否定から解放され
あなたらしい幸せを実現する
心理カウンセラー 長野ともです。
実際に転職してみたけど「こんなはずじゃなかった」と思い悩み、転職をくり返す人がいます。あるデータによると、転職を経験した5人に一人は5回以上の転職を経験しているそうです。
また、転職までは考えなくても「もう仕事行きたくない」「辞めたいなぁ」と考える事はあると思います。
よほどのブラック企業であったり、自分のスキルアップのためであれば、すぐにでも転職をお勧めします。
しかし、転職をくり返すことは心身の負担も大きいですし、将来的に様々なリスクを負うこともあります。
できれば転職はくり返すことなく、自分らしくおだやかに過ごせる職場を見つけたいものです。
今日は、転職に失敗する人の3つの特徴をその克服方法をお伝えします。
仕事に行きたくない、辞めたいと感じてしまう人にもきっと役に立つと思います。
転職をくり返す人の3つの特徴とは
1.抱えている不安をそのままにして転職している
転職を考えた理由が、「このままこの会社で働いていて大丈夫だろうか?」「この会社は本当に自分に合っているのだろうか?」など不安を感じたからという人も多いでしょう。
ではその後、実際に転職するときに、この不安を抱えたままなのか、不安を解消しての転職したのかはとても大きな差があります。
不安はあったが、やっぱり自分は別の場所で専門的スキルを磨きたい!と決心してから転職すれば、やるべきことに向かって努力することができます。
しかし、不安を持ち続けたまま転職すると、目標が定まらずにちょっとしたことに不満を持ったり、それを我慢してまで頑張ろうという気力はわいてきません。
すると新たな不安を自らで生み出してしまい、また転職を考えてしまう悪循環に陥ってしまうのです。
2.人間関係に自信が無い
人間関係に自信がありますと胸を張って言える方は、少ないかもしれません。
でも、どんな環境においても人間関係にトラブルを抱えがちであったり、常に人間関係に自身が持てない人は、それが転職を繰り返す原因になってしまいます。
職場でトラブルが起きると、自分ではなく「上司が悪い」「会社が悪い」など感じてしまう人は、プライドが高く、自分でも気づかないうちに周囲との壁を作ってしまうのかもしれません。
逆に「いつも自分がダメなんだ」と自己肯定感の低い人は、相手の顔色をうかがうことに疲れすぎて、その場から逃げたくなって転職を考えてしまう可能性があります。
いずれにせよ職場の上司や同僚となじめず、心地よい人間関係が築けない人が転職を考えてしまうのは容易に想像がつくでしょう。
3.一人で悩んで一人で決めている
一人で転職を決め、一人で転職先を探し、一人で履歴書を書き、一人で面接を受ける。
このように、転職に関して一人で物事を進めている人は、自分のことを客観的に見てもらえないので、成長するチャンスがありません。
ですから同じ過ちを何度も繰り返していても気づくことができず、転職における失敗も繰り返すことになるでしょう。
克服方法はたった一つ!
3つの特徴を紹介しましたが、思い当たる特徴はあったでしょうか?
これらを克服する方法はたった一つ。
「自分の心のクセを知ること!!」です。
自分が不安を感じてしまうのも、人間関係がうまく行かないのも、自分でそうなってしまう心のクセを持っているからなのです。
だったらそのクセをなんとかすれば、問題は解決しそうなのですが、クセというものは自分では気づきにくいものです。
それを変えるには、まず自分が自らのクセをが知ることが大切な第1歩となります。
でも、普段から自分の心はこんなクセを持っていると意識しながら生活している人は少ないでしょう。
特に、楽しく充実した人生を歩んでいる人は、知る必要もないといったころでしょうか。
一方で、今の自分の状況に不満をもち、転職を繰り返す人は、この機会にぜひ自分の心のクセを知り、自らを良い方向へ変えていってほしいのです。
これを一人でやるには、自己分析に関する本を読む・自己診断チェックリストをやってみるなど方法はいくつかあります。
また、占いやスピリチュアル的な診断で他の人に教えてもらうという方法も挙げられます。
でも私が最もおすすめする方法は、他の人にフィードバックをもらうことです。
自分の心のクセを他の人に聞いてみる
自分の本質的な心のクセを理解するには、客観的な視点はとても価値があります。
ですから「私ってどう見えてるの?」と他人から見た自分について聞いてみるのが一番早い方法です。
とはいえ、人からネガティブな指摘を受けるなんてつらすぎる…と思いますよね。
なので、その時のコツは本当に信頼できる相手を選ぶことになります。
もっと平たく言えば、「あなたって〇〇だよね。」と言われても、自分が腹が立ったり反発したりしない人が適任です。
何を言われても受け止められる人にフィードバックをもらえると理想的でしょう。
家族でも友人でもいいので、あなたのことを心から考え、心配してくれる人にフィードバックをお願いしてみましょう。
えー、そんな人簡単にはいないよと思われた方もいると思います。
そこでおすすめなのが「カウンセラー」の活用なんです。
カウンセラーは他人でありながら、専門的な心の知識を持った上であなたの話を聴いて、心のクセをわかったうえでアドバイスをします。
あなたがもし転職や離職で悩んでいるなら、そしてもう2度と同じ過ちを繰り返したくないと思っているのなら、カウンセラーを活用してみてはいかがでしょうか。
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