仕事や職場に何かしらの不満を抱え、転職したい！退職しようか…など考えている方は本当にたくさんいます。

でも実際に簡単に転職・離職できないのはなぜでしょう。
それは、仕事には「年収（収入）」「時間」「やりがい」「将来性」など悩みにつながる要素がたくさんあるからです。
ですから、なおさら転職・退職に関する失敗は自分にとってのダメージが大きく、悩みが深くなっていくのは当然です。

転職・退職に悩んでいるけど「絶対に失敗したくない！」と思っている方は、まずはあなたの気持ちをお聞かせください。

悩みの本質を明らかにし、後悔しない選択を可能にするセラピーをご提案します。

こんなお悩みありませんか？

✅今の仕事にやりがいを感じない

✅今の仕事が自分に合わないと感じている

✅このまま今の仕事を続けていくことに不安がある

✅職場の人間関係に行き詰まり、イライラやモヤモヤを抱えている

✅自分の選択で後悔しそうで、決心がつかない

✅職場になじめず孤独を感じている

✅過去に転職・退職に失敗したので、同じ失敗を繰り返したくない

✅転職・離職で環境が変わることに恐怖を感じて前に進めない

✅今の自分はダメな人間だと感じる

✅転職・退職を考えてはいるが、相談相手がいない

これらの悩みに1つでも当てはまる人は、本来の自分の力を発揮できておらず、周囲に振り回されながら「不安」「孤独」「イライラ」「恐怖」を感じ続けています。
その結果、自己肯定感が低くなり、ますます自信を失うという悪循環に陥っています。

このように、自分で自分のことを否定する状態が続くと、これまで以上に自分の感情に蓋をするようになり、じわじわとあなたらしさが失われて、後々後悔するような選択を繰り返すことになっていくのです。

そして最悪の場合、「不眠」「頭痛」「めまい」「吐き気」「腹痛」「適応障害」「パニック発作」「うつ病」など心身の不調に悩まされることになりかねません。

でも安心してください。このつらさから救われる方法があります。

あなたに合ったセラピーを実践することで

これまであなたを悩ませていた「不安」「孤独」「イライラ」「恐怖」をやさしく受け入れることができ、人生の主役として自分らしい選択を可能にします！

あなたが今の自分を受け入れ、自分らしさを取り戻すと…

✅仕事にやりがいを感じながら充実した毎日が送れる

✅自分に合う仕事が理解できる

✅今の仕事を続けていくのか、自信をもって選択できる

✅職場の人間関係が改善し、心が穏やかになれる

✅自分の選択に後悔しなくなる

✅職場で自分らしく振舞うことができ、自然と周りに助けてもらえる

✅転職・退職に失敗しなくなる

✅転職・離職で環境が変わっても動じることなく自分らしく過ごせる

✅自信が持てることで、自分は価値ある人間だと感じるようになる

相談者の方々からうれしいお声をいただいています

上司からの叱咤に自分を見失ってしまい、転職を考えるほど悩んでいたが、後悔しない選択にたどり着いた。（３０代　女性　Aさん）

●カウンセリング前はどんな悩みをお持ちでしたか？

少し前から上司からの強い叱咤が度々ありました。
私はこれまで自信をもって仕事をしていましたが、経験したことのない人からのプレッシャーにとまどい、ある時から朝から動悸を抱え、仕事中は緊張感が高まった状態で仕事をするようになりました。

自分が情けなく落ち込んでしまい、自分を見失ってしまった感じです。苦手意識がすっかり定着してしまい、上司との距離の取り方がわからなくなっていました。

●実際にカウンセリングを受けてみてどのように感じましたか？

私の話を丁寧に聞いてくださいました。
長野さんからのお話の内容はわかりやすく、自分の中に腑に落ちる内容でした。
カウンセリングを受けたのは初めてでしたが、相談したあと気持ちが軽くなった自分を感じびっくりしました。

お話の中では、自分では気づいていなかった自分の内面に抱えてた問題に気づかされました。
対人関係において、大事なポイントの気づきを得ることができました。
自分を見失いつつあったので、自分だけの思考では、わからなかったと思います。

実は、転職の考えがちらついていましたが、こんな理由で転職したら、また同じことを繰り返すのではと不安だったし、後悔したくありませんでした。

長野さんから教わったポイントを実践するうちに、だんだん自信を取り戻し、後悔しない選択ができるようになりました。

●当カウンセリングをどのような人にお勧めしたいと思われますか？

カウンセリングを受け、自分がアダルトチルドレンであることに気が付きました。
自分の内面を職場の人に評価されたくなく、また自分の弱みを身近な人に相談するということができませんでした。

でも利害関係のないカウンセラーさんには、相談することができるのではないかと思い、初めてカウンセリングを受けてみました。

私と同じように対人関係で悩みがあるけど身近な人に相談ができない悩んでいる方で一度もカウンセリングを受けたことがない方にお勧めしたいです。

●カウンセラーからのコメント

Aさんは、元々の芯が強く生き生きと働いていた自分と、自信を無くして体にまで不調をきたした今の自分とのギャップに苦しんでおられました。まずはご自身の特徴を知っていただき、今の自分の感情はどこから湧いてくるのか理解することからスタートしました。今の自分を受け入れ、セラピーを開始してからは、表情も明るくなり、本来のAさんらしさを取り戻していかれました。
最後には、上司との関係改善だけでなく、仕事全般が上手くいくようになったと言っていただきました。

職場の同期が上から目線で接してくることに腹が立ち、家に帰っても思い出しては一日中イライラしていた。（６０代　男性　Bさん）

●カウンセリング前はどんな悩みをお持ちでしたか？

私はシルバー世代の男性です。
パート職場に同年齢で同期入社の社員がいます。
この社員が現役時代の過去を変えられず、私に対して上から目線で迫ってきます。抗議したこともあったが変わりません。いつもムカついて、いまいましく思っていました。
転職も考えましたが、自分のせいではないのに！という思いが強く、辞めたくないと思う自分がいました。

仕事が終わって自宅に帰っても、１日中イライラにとらわれていたので、自分でもこれではつらいと思いカウンセリングを受けました。

●実際にカウンセリングを受けてみてどのように感じましたか？

長野先生はふわっとした温かい雰囲気なので、最初からスッと話に入っていけました。

ワークを教えて戴いたところ、柔和な先生ですがしかるべき所はきちっと話をされ、信頼できる先生だなあと思いました。

実際に実践していくと、心が穏やかになる時間が増えていってるのを感じています。
おかげさまで、退職することなく仕事も続けられてるし、イライラする相手とも適当な距離を取ることができています。

●当カウンセリングをどのような人にお勧めしたいと思われますか？

職場では、いろいろ複雑な人間関係の調整が必要なので、その対応に悩んでいる方はぜひカウンセリングを受けてほしいです。

●カウンセラーからのコメント

Bさんの対人関係のタイプは「不安定タイプ」で、周囲に心配をかけまいと悩みは自分一人で抱え込みやすい方でした。責任感が強く、一生懸命なところも印象的でした。

まずはご自身の気持ちを存分に表出していただき、そこからどう対処していくべきかをセラピーを通してお伝えしていきました。
心穏やかに過ごせ、熟睡できるようになったと笑顔で喜んでおられ、こちらまで幸せな気分になれました。

職場での若い世代の振る舞いが常に気になりモヤモヤ。我慢の限界だったが、転職しても同じ悩みが出てくるのはわかっていた。（４０代　女性　Cさん）

●カウンセリング前はどんな悩みをお持ちでしたか？

私は保育士です。主任という立場になって、20歳くらいの若い先生たちに指導することも多くなりました。
でも、若い人たちの言葉遣いや園長に対する振る舞いなど気になることがたくさんあるのに、なかなか言えずにため込んでいました。今の時代、パワハラなどと訴えられるのも怖いですし。

でも、ずっと我慢していると自分が自分らしくなくなる感じがしてて、長野さんのHPを見つけて申し込みました。

●実際にカウンセリングを受けてみてどのように感じましたか？

まずはなんでも聞いてくれる方で、何でも言っていいと言われたので、すごくうれしかったしホッとしました。
職場にはこんなことが言える同僚はいなかったので、たくさん話を聞いてもらいました。

そのあといろんなセラピーをしていくうちに、自分はこうしたかったんだなとか自分らしいってこういうことだとか分かってきました。
職場であまり無理をすることがなくなってきたので、気持ちが楽になっています。

●当カウンセリングをどのような人にお勧めしたいと思われますか？

私は正直、自分の悩みを人に話すだけで何か意味があるのかな？と思っていました。
それが今となっては、先生に失礼なこと思ってたなと反省しています。

先生のカウンセリングは、聴いてくれるだけじゃなくてセラピーで良い方向に導いてくれます。
仕事辞めたいなと悩んでいる人は、ぜひカウンセリングを受けてみてください。

●カウンセラーからのコメント

まずは、カウンセリングについて「ただ聴くだけ」と誤解している人は多いので、反省なんてしないでください(^^)

もともとCさんはとても明るくて、保育士のお仕事が大好きなことがこちらに伝わってくる素敵な方です。ところがカウンセリングに来られた当初は、表情も硬く、保育士としてのやりがいも感じませんと話されていました。でもセラピーをご自分でも熱心に実践したおかげで、自信とやりがいをどんどん取り戻していかれました。笑顔が増えていく様子をみられて、私も毎回うれしく思っていました。

私も転職・退職に悩んできました

自分らしく後悔しない選択を可能にするカウンセラー
　　　　　　　長野とも

私も25年以上看護師として働いてきました。
職場では「不安」「孤独」「イライラ」「恐怖」を抱えながらたくさん悩んできました。
（詳しくはプロフィールをご覧ください）
また同僚たちが転職や退職したあと、後悔して苦しんでいる姿もたくさん見てきています。

そんな私がカウンセリングと出会い、心穏やかに自分らしい選択がいかに素晴らしいのかを実感し、自分らしい選択ができず苦しんでいる人を救いたいと活動しています。

あなたに合ったセラピーで、あなたとともに自分らしく後悔しない選択ができるお手伝いをします。

オンラインカウンセリング「おだやか」では、お得なお試しカウンセリングをご案内しています。

よくいただくご質問

Q:気持ちが落ち着かず、自分が何に悩んでいるのか漠然としています。うまく話せるか自信がありません。

A:大丈夫です。あなたのペースで話したいことをお話しいただければ結構です。カウンセリングでのやり取りで、気持ちを言葉にしているうちに自然と心が落ち着いてきます。丁寧にお気持ちをうかがいますので、一緒に悩みの本質を明らかにしていきましょう。

Q:自分の悩みなんて大したことないとも思うのですが…

A:長期間、対人関係にストレスを感じていると、これ以上のつらさを感じないよう自分の心を抑え　　　込むことがあります。そうなると、本来のつらさを感じられなくなり、ますます自分らしさを失っていくことになります。あなたらしい幸せな生活を取り戻すためにも、まずはお試しカウンセリングを受け、私やカウンセリング内容との相性を確認してみてください。

Q:カウンセリング以外にもセールスなどを受けたりしませんか？

A:カウンセリング料以外にご負担いただくことは一切ありません。その他のセミナーや物品の販売などセールスは一切行いません。安心してお申し込みください。

Q:相談したいのですが、対面や顔出しはしたくありません。

A:オンラインカウンセリング「おだやか」では、インターネット上でZoom活用し、オンラインでのカウンセリングをおこなっています（現在、対面カウンセリングは行っていません）。Zoomでもご希望であればビデオ（カメラ）をoffにするなど、あなたに合った対応をさせていただきます。その他ご希望があれば、遠慮なくお問い合わせください。

Q:Zoomやパソコンの操作に慣れていないので不安です。

A:全面的にサポートしますので大丈夫です。LINEやメールでの対応も可能ですので、お気軽にご相談ください。

－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－最後までお読みいただきありがとうございました。
カウンセリングは、あなたとカウンセラーとの相性がとても大切です。

もしカウンセリングを迷っておられるなら、詳しいプロフィールをお読みいただき、私の人となりを知っていただいて決めていただくのもよいと思います。

あなたが自分らしい選択を取り戻すお手伝いができることを楽しみにしています。